জাপানের এক মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় একটি অনলাইন নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে যাতে লোকজন কিভাবে নতুন করোনাভাইরাস থেকে নিজেদের রক্ষা করতে পারবে সেবিষয়ে ব্যখ্যা দেয়া হয়েছে।

তোহোকু মেডিকেল এন্ড ফার্মাসিউটিকাল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ও সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ মিৎসুও কাকু নির্দেশিকা সংকলনকারী দলের নেতৃত্ব দিয়েছেন।

নির্দেশিকাটিতে কিভাবে ভাইরাসটি বিস্তার লাভ করেছে এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে লোকজন বাসায় কি করতে পারে সে সম্পর্কে হালনাগাদ তথ্য দেয়া হয়েছে।

নির্দেশিকাটি পরামর্শ দিচ্ছে যে পরিবারের কারো উপসর্গ দেখা দিলে সেই পরিবারের সুনির্দিষ্ট এক সদস্যের তার পরিচর্যা করা উচিৎ।

সুনির্দিষ্ট এই পরিচর্যাকারীর উচিৎ হবে হাতে গ্লাভস ও মুখে মাস্ক পড়া, একটু পরপর হাত ধোওয়া এবং দিনের মধ্যে দু’বার নিজের শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করা।

লোকজনকে এও পরামর্শ দেয়া হয়েছে যে খাবারের জন্য নিজস্ব থালাবাটি ব্যবহার করতে হবে এবং সেগুলো ধোয়ার আগে পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে জীবাণুনাশকে ভিজিয়ে রাখতে হবে। আর কাপড় ধোয়ার আগে সেগুলো দশ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে ৮০ ডিগ্রী সেলসিয়াস তাপমাত্রার পানিতে চুবিয়ে রাখতে হবে।

বাসার রুমগুলোতে প্রতি এক ঘন্টা বা দু’ঘন্টায় পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য বায়ু চলাচলের ব্যবস্থাও করতে হবে।